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經典賽(WBC)B組預賽澳洲隊9日晚發揮強大的打擊火力,敲9安包括2支全壘打,提前8局11比0大勝中國大陸隊,目前澳洲隊戰績1勝1敗,大陸隊2敗。

澳洲隊此戰3局上Luke Hughes先轟2分彈,8局上James Beresford再轟滿貫砲,這兩轟打昏了大陸隊,而Trent D’Antonio4局上的三壘打,也打回了2分,這一戰澳洲隊共擊出9支安打,但長程火砲殺傷力太大。

大陸隊此戰由韓彰化縣北斗鎮汽車借款 職KT巫師隊的朱權先發,投3局被擊出3支安打包括1轟,失2分,大陸隊投手群此戰共投出8次保送,是最大敗筆。而大陸隊此戰只擊出5支安打。



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許多上了年紀的人,因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身,因此,總是吃少量的肉,有些老年人甚至改吃素食,拒絕吃肉;但這也增加了跌倒的風險,嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以,上汽車借貸 了年紀的人要注意,一定要養好肌肉,才能活得健康、活得長久。

美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示,當我們年過50歲之後,身體上肌肉流失的速度,每年大約以1%的比例漸漸耗損,肌肉流失的原因很複雜,包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低,或是長年臥病在床,或是因關節發炎而長期不活動的人,這些都是使肌肉流失的因素。

New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說,即使你已經到了90歲高齡,只要做到3件事情,就可以免於肌肉的流失,仍然維持肌肉結實的狀態。

(一)保持固定的運動習慣,最好能1周做2至3次的重量訓練,男性比較愛運動,可能比較容易做得到,年長女性對於運動這臺中市外埔區小額貸款 件事情較抗拒,就得更加注意。

(二)避免受傷,50歲之後,肌肉每年約以1%的比例減損,尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人(如關節炎患者),要更注意。

(三)攝取足夠的蛋白質,來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示,每天最好可以吃大約20至30公機車借錢可借多少 >高雄市桃源區小額借款利息低 克的蛋白質,例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量,而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中,而不是集中在晚餐時吃。

至於補充蛋白質粉可以嗎?Elena Volpi解釋,對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人,或是生病、虛弱的人而言,也是一項攝取蛋白質的方式;另外,男性透過注射睪固酮素,也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】



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偵辦金正恩異母胞兄金正男遇刺案的馬來西亞警方,3日因罪證不足釋放北韓嫌犯李正哲並將他遣返,今(4)日對1名北韓航空空服員發出逮捕令。

法新社報導,馬來西亞副首相阿末扎希(Ahmad Zahid Hamidi)表示,被遣返的北韓人李正哲已被列入黑名單,將無屏東縣三地門鄉二胎貸款 法再入境馬來西亞。他將在官員護送下前往北京,再到平壤。

馬來西亞總警長卡立阿布巴卡(Khalid AbuBakar)對於李正哲被釋放表示,因為罪證不足,必須釋放嫌犯,感到非常遺憾挫折。他認為李正哲與金正男謀融資利息怎麼算 殺案有關,卻迫於無奈必須釋放他。

金正男日前在馬來西亞吉隆坡機場被毒殺,警方發現他的護照使用金處(Kim Chol)化名。目前警方已掌握8名嫌犯,今天針對北韓航空公司1名職員金旭日(Kim Uk Il)發出逮捕令,認為他涉及金正男謀殺案。同樣遭警方通緝的還有北韓駐馬來西亞大使館2等秘書玄光成臺南市新營區小額借貸快速撥款 嘉義縣中埔鄉身分證借款 也被警方要求到案接受質詢。



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墨西哥米卻肯州(Michoacan)日前傳出一起虐狗事件,一隻狗狗被迫喝下油漆及溶劑,甚至被冰斧刺傷,就連全身都被染成藍色,而網友對此憤怒不已,肉搜找出虐狗的凶手。

據英國《都市報》報導,這隻狗狗名叫Muneca,在一處倉庫被人發現,牠不僅全身被染成藍色,還被強灌油漆及溶劑,甚至還新竹縣五峰鄉銀行貸款 被冰斧刺傷,雖然被緊急送往動物醫院接受治療,最後仍不幸身亡。

網友對此感到相當憤怒,並在網路發起連署,要求讓這名虐狗者得到法律制裁,表示「我們認為凶手應該要受到懲罰,今天是虐狗,明天可能就是虐待人。」警方目前也正在調查此事件。

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旺報【記者陳建瑜╱綜合報導】

大陸積極發展航空母艦,並已擁有可觀的航母艦隊,香港戰略學會主席梁國樑撰文表示,大陸發展航母艦隊,很大原因是台灣因素,如果大陸擁有數量可觀且實力強大的航母艦隊,將來被迫「武統」時,就無需將台灣打個「稀巴爛」。

港媒《明報》18日刊載梁國樑以〈軍改見華章─海軍藍圖猜想〉為題文章稱,若(台海)統一戰爭爆發時,大陸擁有4支航母艦隊,解放軍海軍很可能用一支航母艦隊監控日本與琉球(沖繩)之間的聯繫,必要時會切斷;另一支航母艦隊則穿插在琉球和台灣之間,阻隔琉球美日基地的馳援。

迫台簽訂城下之盟

而大陸第3和第4支航母艦隊,很可能部署在西南太平洋和巴士海峽附近,嚴密監視關島、夏威夷、菲律賓的美國軍事基地,從而控制台灣周邊1000公里的海域,切斷台灣與外界的海空聯繫,以迫使台灣簽訂「城下之盟」,接受和平統一。

不惜摧毀日軍事基地苗栗縣南庄鄉二胎房貸

文章指出,在南海部分,大陸位於永暑礁、美濟礁、渚碧礁的三大機場,將配合海軍艦隊和潛艇部隊,監控馬六甲、蘇祿海和巽他海峽等海上通道。

而此期間若出現美、日軍事介入台海戰事,解放軍的登陸作戰必定馬上進行,火箭軍勢必配合「台島」戰事,首先摧毀琉球的美日基地,並將南海海域劃為戰時管制區,大陸的潛艇、核潛艇部隊將出動,火箭軍的東風-21D反艦彈道飛彈密切配合,達到一舉圍殲日本海軍的目的,一旦需要,甚至摧毀日本本土的軍事基地和設施。

文章指出,若大陸屆時不是4支而是擁有6支航母艦隊,則贏面更十拿九穩。儘管美國的航母非常強大,但因美國第七艦隊只有1艘航母,它可能面對大陸第一和第二艦隊的4艘航母而形成劣勢。

他認為,美國第三艦隊雖然擁有4艘航母艦隊,但其管轄的海域相當於6個美國之大,由美國西部直至阿拉斯加,擔負繁重的飛彈防禦工作,還要對付俄羅斯位於堪察加半島的龐大戰略核潛艇艦隊。所以美軍高層要求第三艦隊協防日本和台灣,美國本土防禦可能出現令對手有機可乘的漏洞。

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